Thân hình chuẩn từng milimet của dàn mỹ nhân Việt sau quá trình khổ luyện

Hương Tràm, Văn Mai Hương, Hoa hậu Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy... là những sao nữ được khen ngợi về nhan sắc nhờ nỗ lực giảm cân hiệu quả.

12:10 - 18/10/2015
Hoa hậu Kỳ Duyên
Ky%20Duyen%200-600ba.jpg
Trước khi đến với "Hoa hậu Việt Nam 2014", Kỳ Duyên sở hữu cân nặng lên đến 70 kg
ky%20duyen%203-6db87.jpg
Tuy nhiên từ lúc bắt đầu quyết tâm giảm cân bằng cách áp dụng công thức ăn uống khoa học cùng chế độ tập luyện hợp lý, cô dần lấy lại vóc dáng thon thả
Ky%20duyen%204-600ba.jpg
Kết quả, thời điểm tham dự vòng Chung kết, cân nặng của Kỳ Duyên chỉ còn 56 kg, số đo ba vòng 83 - 62 - 93. Sau khi bước ra khỏi cuộc thi, Hoa hậu vẫn ý thức giữ vóc dáng bằng cách tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt và đến phòng tập hàng ngày. 
Ky%20Duyen%205-c24e9.jpg
Mới đây, trên Instagram của mình, Kỳ Duyên khoe bức ảnh chụp lại vòng eo săn chắc của mình và nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ. Trong ảnh, có thể thấy phần bụng của Kỳ Duyên đã đạt "chuẩn 6 múi
Ngọc Trinh
ngoc%20trinh%201-600ba.jpg
Ngọc Trinh vốn sở hữu gương mặt bầu bĩnh nên dù số cân nặng cô không quá nhiều nhưng vẫn tạo cho người nhìn cảm giác hơi mũm mĩm.
my-nhan-viet-thieu-dot-moi-anh-nhin-khi-
Vì vậy, "nữ hoàng nội y" tích cực tập luyện để kiểm soát được cân nặng, đồng thời đặt mục tiêu sở hữu vòng eo đáng mơ ước. Cô tích cực chụp lại những bức ảnh trong phòng tập gym để ghi lại sự tiến bộ từng ngày của mình
55498636-1352362751-ngoctrinh2-3722a.jpg
Từ khi giảm cân, Ngọc Trinh thường tự tin diện những trang phục khoe eo hoặc ôm dáng khi xuống phố hoặc trong các sự kiện
Hương Tràm
huong%20tram%201-600ba.jpg
Vốn sở hữu thân hình mũm mĩm, Hương Tràm gặp khá nhiều khó khăn trong việc phối trang phục phù hợp với dòng nhạc dance sexy mà cô muốn xây dựng sau khi bước ra khỏi cuộc thi "Giọng hát Việt". Một thời gian dài, nữ ca sĩ hầu như chỉ gắn liền với những bộ váy áo có phom rộng, xòe
huong%20tram%202-600ba.jpg
Từ khi nỗ lực giảm cân, tích cực ứng dụng những bài tập thể thao cùng chế độ ăn uống khắt khe, Hương Tràm có sự thay đổi về nhan sắc  rõ rệt. Không chỉ những phần bắp tay, chân thon gọn hơn mà cả đường nét khuôn mặt của nữ ca sĩ cũng trở nên sắc sảo
Văn Mai Hương
van%20mai%20huong%201-600ba.jpg
Văn Mai Hương thời gian đầu đi hát cũng từng bị ghi tên vào danh sách những sao nữ có thân hình quá khổ, cộng với việc thường xuyên những trang phục lỗi mốt khiến nữ ca sĩ thường xuyên lọt top sao xấu
van%20mai%20huong%202-600ba.jpg
Nhưng vì hoạt động trong môi trường giải trí buộc nữ ca sĩ "Nếu như anh đến" phải giảm cân để có thân hình đẹp và tự tin hơn khi xuất hiện trước công chúng. Cô chia sẻ bí quyết giảm cân nhờ áp dụng thực đơn ăn uống khoa học, đồng thời chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, nhờ đó lượng mỡ thừa trên cơ thể dần dần giảm đi. Sau giảm cân, cô sở hữu một thân hình "mình hạc xương mai" vô cùng quyến rũ. Cũng chính nhờ thân hình thon gọn đã giúp Văn Mai Hương tự tin khi diện những trang phục sành điệu
Thủy Top
thuy%20top%201b-600ba.jpg
Thủy Top có 'phom' người khá to, cô thường xuyên "sống chung" với những số đo khủng của cả 3 vòng. Bên cạnh đó, khi về nước cô tăng cân khá nhiều. Tự nhận thấy không ổn với cân nặng hiện tại, Thủy Top đã lên kế hoạch giảm cân cấp tốc để lấy lại thân hình quyến rũ.
thuy%20top%202-b55cf.jpg
Nữ ca sĩ "Piece of love" chia sẻ cô đã giảm 5 kg sau hơn 1 tháng tập thể dục và ăn kiêng. Khi thực hiện chế độ này, cô không nghĩ cân nặng lại giảm nhanh như vậy. Hiện tại cô đã sở hữu một thân hình quyến rũ. Thủy Top cho biết, cô chỉ mong giữ nguyên vóc dáng như hiện tại vì nó giúp cô cảm thấy tự tin và dễ dàng lựa chọn trang phục size nhỏ nhất.
Minh Hằng
minh%20hang%201-600ba.jpg
Minh Hằng với vẻ ngoài mũm mĩm ngày xưa, cô còn được gọi với một biệt danh "không thể đáng yêu hơn" là Bé Heo. Sở hữu gương mặt tròn bầu bĩnh, cân nặng có lẽ cũng từng là một nỗi ám ảnh đối với nữ ca sĩ
minh%20hang%202-600ba.jpg
Để lấy lại hình ảnh cô ca sĩ năng động với vóc dáng chuẩn, Minh Hằng đã thực hiện phương pháp giảm cân nghiêm ngặt, cô chia sẻ 3 bữa ăn của mình chỉ có rau luộc, xà lách trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp, hoàn toàn không có tinh bột. Ngoài ra nữ ca sĩ còn tập vũ đạo, yoga, belly dance và đánh tennis. Theo Minh Hằng chỉ cần tập luyện đều đặn, những bài tập đơn giản cũng rất hữu hiệu trong việc giữ gìn vóc dáng. Hiện tại nữ ca sĩ sở hữu thân hình "chuẩn không cần chỉnh", đi kèm với nhan sắc được đánh giá là ngày càng trẻ trung