4 công thức nước detox tiêu mỡ, thải độc dễ làm

01:03 - 19/03/2016

Thanh lọc cơ thể 3 tháng một lần không chỉ giúp tiêu mỡ, giảm cân mà còn là cách thải độc hiệu quả, phòng chống ung thư.

Công thức chanh, bạc hà

4-9191-1458291919.jpg

Công thức đơn giản mà mang lại hiệu quả cao. 

Thành phần: 1 quả chanh vàng, 1 ít lá bạc hà.

Cách làm:

- Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm. 

- Chanh cắt lát.

- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi cất trong tủ lạnh từ 4 - 6 giờ. 

- Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống. 

Công thức táo, quế

2-3763-1458291920.png

Hỗn hợp quế và táo rất thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

Thành phần: 1 quả táo, 3 thanh quế.

Cách làm:

- Táo rửa sạch, cắt thành miếng. 

- Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh. 

- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên. 

Công thức chanh xanh, trái cây họ dâu, lá bạc hà

3-2784-1458291922.png

Các trái cây họ dâu vừa thơm ngon, vừa chứa nhiều vitamin. 

Thành phần: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà.

Cách làm:

- Rửa sạch các loại quả.

- Chanh cắt lát mỏng.

- Quả họ dâu có thể bổ đôi nếu muốn. 

- Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.

- Sử dụng tương tự công thức đầu tiên. 

Công thức bưởi đỏ, cam, dưa chuột

1-3967-1458291924.png

Bưởi đỏ giàu chất xơ, ít calo, chứa hàm lượng cao vitamin A và C.

Thành phần: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột

Cách làm:

- Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát.

- Cho tất cả vào bình rồi đổ 500 ml nước lọc. Để trong tủ lạnh 4 - 6 giờ rồi sử dụng.

Lưu ý:

- Hoa quả sử dụng trong các công thức detox phải đảm bảo tươi và sạch. 

- Sau khi dùng xong nước, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn. 

- Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ. 

Vienne (tổng hợp)